Yin Yoga

Yin yoga es un estilo lento de yoga con posturas, o asanas, que se celebran por períodos más largos de tiempo-para los principiantes, puede variar de 45 segundos a dos minutos; Los médicos más avanzados pueden permanecer en un asana durante cinco minutos o más.

Las posturas de yoga de Yin aplican estrés moderado a los tejidos conectivos del cuerpo -los tendones, la fascia y los ligamentos- con el objetivo de aumentar la circulación en las articulaciones y mejorar la flexibilidad. Un acercamiento más meditativo al yoga, el yin apunta a cultivar la conciencia del silencio interno, y traer a la luz una calidad universal, interconectada.

La enseñanza de yoga de Yin en el mundo occidental, a partir de finales de los años 70, fue fundada por el experto en artes marciales y maestro de yoga taoísta Paulie Zink.

El yoga de Yin ahora se está enseñando a través de Norteamérica y en Europa, debido en gran parte a las actividades de enseñanza de los profesores y de los desarrolladores Paul Grilley y de las energías del yoga de Yin.

El yoga de Yin según lo enseñado por Paul Grilley y las energías de Sarah no se piensa como práctica completa en sí mismo, sino más bien como complemento a las formas más activas del yoga y del ejercicio. Sin embargo, el enfoque de Paulie Zink incluye toda la gama de yoga taoísta, tanto el yin como el yang, y pretende ser una práctica completa en sí misma.

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Dia Internacional del Yoga , Tegucigalpa -Honduras

Este domingo 25 de junio los y las esperamos para celebrar juntos el día internacional del yoga. Nos vemos de 9 am a 12 pm en el Palacio de los Deportes UNAH . Habrán varias actividades, clases y mucha diversión!! Gratis y para toda la familia. #yoga #diainternacionaldelyoga #positivo #entradaratuita Yoga’s Garden Padma Mudras YOGA SHALA Honduras BeFiT Yoga en El Picacho

 

Entonces a unas  pocas horas de disfrutar de la celebración del día internacional del yoga Honduras.
Nos vemos mañana en el Palacio de los Deportes UNAH con todas estas actividades pensadas para ti,
¡Ven a gozar de este día cargado de yoga!
ENTRADA LIBRE Y GRATUITA
#yoga #yogasgardgen #diainternacionaldelyoga #EntradaGratuita
me siento entusiasmado en Yogas Garden.

 

El poder de los Mandalas

La magia y el poder de los mandalas

Es un dibujo mágico y sagrado que nos lleva a meditar sobre todos los aspectos de nuestra vida. ¡A pintar!

Pintar mándalas es una de las múltiples técnicas de relajación orientales.

No requiere conocer una disciplina expresa ya que cada quien colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. Al ser una expresión del alma, armoniza nuestro mundo interior con el exterior. Al despertar los sentidos, estimula la creatividad. Es un centro de energía que nos balancea, armoniza y purifica.

Los mándalas nos ayudan a conocernos a nosotros mismos, conectándonos con nuestro niño interior, al activar nuestra grandeza, poder y sabiduría. Pueden trabajarse de dos formas: creándolo o coloreando uno que ya esté construido. Descubra usted mismo la magia de estos dibujos dispuestos para personas de cualquier edad.